Aprendimos a resolver, producir y seguir adelante.
Pero no siempre aprendimos a comprender lo que nos pasa.
Encuentros de Bienestar nace como un espacio abierto para acercar el conocimiento psicológico a la vida cotidiana.
Nos encontramos para aprender sobre nosotros mismos, reflexionar con mayor profundidad, cuestionar aquello que ya no nos hace bien y construir una vida con más sentido, conexión y bienestar.
Cada encuentro propone una pausa, una conversación y herramientas concretas que puedan acompañarte mucho más allá de esa noche.
Abierto · Gratuito · En vivo por Zoom
ENCUENTROS DE BIENESTAR
CICLO 01 · 5 ENCUENTROS
La vida quesentimos
Un recorrido para comprender y desarrollar la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional influye en la manera en que nos comprendemos, respondemos a lo que sentimos, interpretamos el mundo de los demás y construimos nuestros vínculos.
A lo largo de cinco encuentros vamos a conocer sus principales dimensiones y descubrir cómo podemos desarrollarlas para construir una vida con mayor bienestar.
Jueves · 20:30 h
Argentina
45 minutos · En vivo
por Zoom
Acceso gratuito ·
Cupos limitados
Programación del ciclo
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JUEVES 3 DE SEPTIEMBREENCUENTRO INAUGURAL
Inteligencia emocional: comprender la vida que sentimos
Qué es, cómo se desarrolla y por qué influye en nuestro bienestar, nuestras decisiones y nuestros vínculos.
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JUEVES 17 DE SEPTIEMBRE
Autoconocimiento: aprender a leernos por dentro
Reconocer nuestras emociones, necesidades, fortalezas y formas habituales de responder.
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JUEVES 24 DE SEPTIEMBRE
Autorregulación: del impulso a una respuesta consciente
Aprender a transitar lo que sentimos sin quedar atrapados en nuestras reacciones automáticas.
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JUEVES 1 DE OCTUBRE
Conciencia social: comprender el mundo emocional de los demás
Desarrollar empatía, ampliar la mirada y reconocer lo que sucede en nuestros entornos y vínculos.
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JUEVES 8 DE OCTUBRE
Gestión de las relaciones: construir vínculos emocionalmente inteligentes
Comunicar, resolver conflictos y construir relaciones más conscientes y saludables.
Todos los encuentros se realizarán los jueves a las 20:30 h, horario de Argentina, y tendrán una duración aproximada de 45 minutos.
¿QUÉ SUCEDE DURANTE CADA ENCUENTRO?
En 45 minutos no buscamos acumular información. Cada encuentro propone comprender una idea, reconocer cómo aparece en nuestra vida y llevarnos una herramienta concreta para seguir practicando.
- 01
UNA PREGUNTA PARA EMPEZAR
Una invitación breve para detenernos, llegar al encuentro y conectar con el tema de esa noche.
- 02
UNA IDEA PARA COMPRENDER
Una explicación clara, cercana y basada en evidencia sobre la temática del encuentro.
- 03
UNA MIRADA PARA RECONOCERNOS
Situaciones cotidianas, ejemplos y preguntas que nos ayudan a observar cómo ese tema aparece en nuestra propia vida.
- 04
UNA HERRAMIENTA PARA PRACTICAR
Una experiencia o ejercicio sencillo que podamos comenzar a aplicar inmediatamente.
- 05
UN PEQUEÑO RITUAL PARA CONTINUAR
Un momento de integración para elegir qué queremos llevarnos y cómo podemos incorporarlo a nuestra vida cotidiana.
Podés participar con cámara encendida o apagada. No necesitás conocimientos previos: solamente un espacio tranquilo, papel y algo para escribir.
Importante: Los Encuentros de Bienestar son una experiencia educativa y comunitaria. No constituyen ni reemplazan un proceso de psicoterapia.